Categoria Hardware

Ergonomia

Corrigir a postura em 30 segundos

Um exercício simples, do Dr Alan Mandell, DC, para corrigir a postura, por exemplo, de quem passa demasiado tempo ao computador.
Ergonomia

Exercícios para corrigir a postura

O treinador Jeremy Ethier mostra alguns exercícios e rotinas para corrigir a postura, por exemplo, de quem passa demasiado tempo ao computador.