Limpeza: Vírus e Germes, incluindo covid-19
Uma limpeza em segurança, sem danificar a camada externa e os componentes internos!
Etiqueta computador
Como entregar trabalhos no Classroom (no PC)
Entregar ficheiros ou responder a perguntas/questionários, e ver as classificações e os comentários que o professor realizou, através do computador
Corrigir a postura em 30 segundos
Um exercício simples, do Dr Alan Mandell, DC, para corrigir a postura, por exemplo, de quem passa demasiado tempo ao computador.
A (correta) organização da secretária
Eis como organizar a secretária para conseguir uma boa postura, incluindo a distância correta do monitor (e ecrã).
Exercícios para corrigir a postura
O treinador Jeremy Ethier mostra alguns exercícios e rotinas para corrigir a postura, por exemplo, de quem passa demasiado tempo ao computador.
Corrigir a postura com um elástico
O truque do Dr Alan Mandell, DC, para corrigir a postura, por exemplo, de quem passa demasiado tempo ao computador.
Ergonomia: o PC portátil
Este vídeo ilustra alguns erros a evitar e algumas regras a seguir com a utilização do computador portátil.
