
Um exercício simples, do Dr Alan Mandell, DC, para corrigir a postura, por exemplo, de quem passa demasiado tempo ao computador.

Eis como organizar a secretária para conseguir uma boa postura, incluindo a distância correta do monitor (e ecrã).

O treinador Jeremy Ethier mostra alguns exercícios e rotinas para corrigir a postura, por exemplo, de quem passa demasiado tempo ao computador.

O truque do Dr Alan Mandell, DC, para corrigir a postura, por exemplo, de quem passa demasiado tempo ao computador.

Este vídeo ilustra alguns erros a evitar e algumas regras a seguir com a utilização do computador portátil.

Este vídeo ilustra alguns erros a evitar e algumas regras a seguir com a utilização do telemóvel