Um sítio da Web (website) que permite… respirar:
Este website ajuda a acalmar quando estamos em situações de stress, com alguns “nervos”, em pânico (ou quase), ou em situações de “tensão”.
Portanto, basta carregar no círculo e seguir as instruções que vão sendo mostradas em inglês:
- Inspirar durante alguns segundos (4)
- Suster a respiração durante mais alguns segundos (8)
- …E, finalmente, expirar durante mais alguns segundos (8)
Podes visitar este website em calmaria.app/pwa
Caso tenhas gostado, podes andar com esta ajuda no bolso ou na carteira:
- Para android,
play.google.com/store/apps/details?id=com.abdz.breathing - Para iOS,
apps.apple.com/us/app/calmaria/id1523108871
Faz bem respirar.
Ainda bem que utilizaram a cor-de-laranja. 😁
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